Chat với bác sĩ tâm lý được xem là giải pháp cực hiệu quả để cải thiện các vấn đề liên quan đến sức khỏe tinh thần như trầm cảm, rối loạn lo âu, …. Khi cảm thấy quá tải, buồn bã hoặc gặp khó khăn trong việc đối mặt với những vấn đề trong cuộc sống, việc chia sẻ với một chuyên gia tâm lý sẽ giúp bạn tìm thấy lối thoát và hướng đi mới. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ đưa ra những lý do tại sao nên tham gia chat với bác sĩ tâm lý, đồng thời hướng dẫn cách chọn dịch vụ này sao cho uy tín và chất lượng nhất.
Để biết chính xác mức độ tâm lý của mình, bạn có thể tham khảo thực hiện bài test trầm cảm tại https://askany.com/bai-test-danh-gia-tram-cam-beck
Mục lục
Vì sao nên chat với bác sĩ tâm lý?
Ngày nay, sự áp lực trong cuộc sống và công việc càng khiến nhiều người có xu hướng tìm đến các dịch vụ chat với bác sĩ tâm lý. Sau đây là những ưu điểm nổi trội của dịch vụ này mà bạn có thể tham khảo:
- Tiện lợi và linh hoạt: Bạn có thể kết nối với bác sĩ tâm lý bất cứ khi nào, bất cứ nơi đâu thông qua các ứng dụng hoặc nền tảng online, nhờ đó tiết kiệm thời gian và công sức di chuyển một cách tối đa.
- Riêng tư và an toàn: Thông tin trao đổi điều trị của bạn với bác sĩ sẽ luôn được bảo mật tuyệt đối. Do đó, bạn hoàn toàn có thể thoải mái chia sẻ những suy nghĩ, cảm xúc sâu kín nhất mà không sợ bị ai phán xét.
- Tiếp cận được nhiều chuyên gia: Với dịch vụ chat với bác sĩ tâm lý, bạn sẽ dễ dàng tìm kiếm và lựa chọn một chuyên gia phù hợp với nhu cầu của mình hơn dựa trên những thông tin mà nền tảng cung cấp.
- Hỗ trợ kịp thời: Khi gặp khó khăn về tâm lý, bạn có thể chat với bác sĩ tâm lý để được hỗ trợ ngay lập tức.
- Phù hợp với nhiều đối tượng: Dịch vụ chat với bác sĩ tâm lý phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là với người bận rộn và những người ngại chia sẻ.
Khi nào cần chat với bác sĩ tâm lý?
Trong trường hợp bạn hoặc người thân, bạn bè có những biểu hiện dưới đây, chúng tôi khuyến khích nên chat với bác sĩ tâm lý ngay:
- Buồn bã kéo dài.
- Thường xuyên lo lắng mà không có lý do.
- Gặp khó khăn trong các mối quan hệ.
- Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều.
- Rối loạn ăn uống.
- Cảm giác tự ti, cô đơn và lạc lõng.
- Dễ nổi nóng, có xu hướng bạo lực.
- Xa cách với gia đình.
- Có suy nghĩ tự tử.
Cách chọn dịch vụ chat với bác sĩ tâm lý uy tín
Việc lựa chọn một dịch vụ chat với bác sĩ tâm lý uy tín rất quan trọng, điều này nhằm đảm bảo bạn nhận được sự hỗ trợ tốt nhất cho sức khỏe của mình. Có 3 tiêu chí chính mà bạn nên cân nhắc khi lựa chọn như sau:
- Trình độ chuyên môn: Bác sĩ có bằng cấp chuyên ngành tâm lý không? Họ có kinh nghiệm bao lâu?
- Lĩnh vực chuyên sâu: Bác sĩ có chuyên môn về vấn đề bạn đang gặp phải không? Ví dụ, bạn đang gặp khó khăn trong việc giải quyết mâu thuẫn tình cảm, hãy tìm bác sĩ có kinh nghiệm về trị liệu tâm lý hôn nhân gia đình.
- Đánh giá từ khách hàng: Các khách hàng trước đánh giá tốt hay xấu về bác sĩ tư vấn mà bạn chọn?
Trong phần này, chúng tôi muốn đề xuất bạn sử dụng Askany. Đây là một ứng dụng kết nối với hơn 20 chuyên gia, bác sĩ tâm lý hàng đầu, đang công tác tại các bệnh viện tâm thần lớn trên cả nước. Họ đã có nhiều năm kinh nghiệm giải quyết các ca bệnh tâm lý khó. Thông qua ứng dụng này, bạn có thể trực tiếp chat 1:1 với họ miễn phí trong 15 phút đầu tiên và nếu cảm thấy hài lòng thì mới đặt lịch hẹn 30 phút đến 1 tiếng để trao đổi sâu hơn.
Trong buổi tham vấn, các chuyên gia sẽ cố gắng lắng nghe những chia sẻ của bạn để đánh giá chính xác nhất tình hình sức khỏe, cũng như đưa ra các phương pháp trị liệu hiệu quả nhất. Chắc chắn, Askany sẽ là một app chat với bác sĩ tâm lý tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua. Hãy trải nghiệm ngay!
Như vậy, bài viết đã giới thiệu các thông tin về chat với bác sĩ tâm lý bao gồm lợi ích, thời điểm sử dụng và cách chọn dịch vụ uy tín. Nếu bạn nhận thấy bản thân có những triệu chứng của các bệnh lý tâm thần, đừng ngần ngại mà hãy liên hệ với các chuyên gia tâm lý tại Askany để được đánh giá và hướng dẫn cách điều trị phù hợp nhé!
