Nắm bắt tâm lý người đối diện không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm xúc, suy nghĩ của người đó, mà còn mở ra những cơ hội trong việc tạo dựng mối quan hệ bền chặt. Chỉ bằng cách quan sát ngôn ngữ cơ thể, lắng nghe giọng điệu hay để ý đến các chi tiết nhỏ trong thái độ là bạn đã có thể đọc vị được người khác. Theo dõi bài viết sau để cập nhật chi tiết 7 mẹo nắm bắt tâm lý người đối diện được các chuyên gia hàng đầu chia sẻ nhé!
Bạn phát hiện bản thân có những dấu hiệu của bệnh tâm lý nhưng chưa tìm được sự hỗ trợ phù hợp, hãy kết nối với chuyên gia tư vấn tâm lý tại Askany để nhận những lời khuyên bổ ích nhất.
Mục lục
Giữ thái độ khách quan, cởi mở trong mọi tình huống
Để hiểu được tâm lý của người khác, trước hết bạn cần rèn luyện cho mình một tâm hồn cởi mở. Đừng để cảm xúc hay trải nghiệm trong quá khứ chi phối sự ấn tượng và ý kiến của bạn với đối phương. Nếu bạn đưa ra đánh giá chủ quan, điều này có thể dẫn đến việc hiểu sai về đối phương.
Quan sát ngoại hình đối phương
Quan sát vẻ bề ngoài là một cách hiệu quả để hiểu tâm lý của đối phương, đặc biệt khi giao tiếp với người lạ. Ví dụ, nếu ai đó chọn trang phục rộng rãi, thoải mái theo phong cách Hiphop, có thể họ là người phóng khoáng và cá tính. Ngược lại, những người có vẻ ngoài chỉn chu, chăm chút với trang phục lịch lãm và sang trọng thường thuộc tuýp người cẩn thận, kỹ tính.
Chú ý đến âm lượng giọng nói
Âm lượng trong giọng nói có thể tiết lộ nhiều về cảm xúc của một người. Những rung động từ tần số âm thanh sẽ tác động đến cảm nhận của chúng ta. Khi muốn hiểu tâm trạng của ai đó, hãy để ý xem giọng nói của họ ảnh hưởng đến bạn ra sao, chẳng hạn như giọng điệu của họ có dễ chịu không, nó thô lỗ, cộc cằn hay nhõng nhẽo?
Giao tiếp bằng ánh mắt
Không phải ngẫu nhiên mà người ta thường nói “Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn,” vì đôi mắt có thể truyền tải những nguồn năng lượng mạnh mẽ và tích cực. Do đó, một trong những cách để nắm bắt tâm lý người đối diện là quan sát đôi mắt của họ. Mỗi ánh nhìn đều thể hiện những cảm xúc khác nhau, có thể là sự sợ hãi, khủng hoảng, nói dối hoặc niềm vui, sự hào hứng.
Quan sát ngôn ngữ cơ thể
Theo các chuyên gia tâm lý, ngôn ngữ cơ thể là dấu hiệu rõ ràng nhất bộc lộ suy nghĩ và cảm xúc thực sự của một người. Dù ai đó có thể che giấu cảm xúc bằng lời nói và hành vi, nhưng họ sẽ khó lòng kiểm soát ngôn ngữ cơ thể của mình. Dưới đây là một số dấu hiệu cơ bản bạn có thể dựa vào:
- Nhắm mắt: Khi đang trò chuyện mà đối phương nhắm mắt, có thể họ đang cảm thấy căng thẳng hoặc chán nản về một điều gì đó, hoặc thậm chí là không hứng thú với cuộc trò chuyện.
- Đan tay và đặt dưới cằm: Động tác đan tay dưới cằm thường cho thấy đối phương muốn thu hút sự chú ý từ bạn hoặc một ai đó. Để xác định rõ, bạn có thể quan sát ánh mắt của họ. Nếu ánh mắt hướng đến ai đó, họ có thể đang mong đợi sự quan tâm hoặc đáp lại từ người đó.
- Xoa cằm: Khi xoa cằm, đối phương có thể đang suy nghĩ sâu về một điều gì đó. Lúc này, ánh mắt của họ thường nhìn xuống hoặc hướng sang bên trái, vì não bộ đang trong quá trình suy ngẫm hoặc hồi tưởng lại một sự kiện đã xảy ra.
Chú ý tư thế của đối phương
Tư thế của một người có thể tiết lộ nhiều điều về thái độ của họ. Khi một người ngẩng cao đầu, điều này thường cho thấy họ có sự tự tin. Ngược lại, nếu họ bước đi thiếu quyết đoán hoặc có xu hướng thu mình, đây có thể là dấu hiệu của lòng tự trọng thấp.
Lặp lại những gì đối phương nói với bạn
Sự tương tác hai chiều giữa người nói và người nghe giúp người nói cảm thấy hào hứng hơn vì những gì họ chia sẻ được đón nhận một cách nhiệt tình. Đây là một bí quyết tuyệt vời để tạo thiện cảm với người đối diện ngay từ lần gặp đầu tiên. Khi bạn lặp lại ý của họ bằng cách diễn đạt riêng, điều này khiến họ cảm nhận rằng bạn thật sự quan tâm và lắng nghe một cách chú ý, có chọn lọc.
>> Tìm hiểu thêm: Chi phí khám trầm cảm 2024 bao nhiêu? Cập nhật mới nhất
Như vậy, bài viết đã cung cấp 7 mẹo nắm bắt tâm lý người đối diện một cách dễ dàng và hiệu quả. Ngoài ra, việc hiểu rõ suy nghĩ và cảm xúc của một ai đó cũng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc phát hiện các dấu hiệu ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Cho nên, khi bạn nhận thấy người thân của mình không may gặp vấn đề tâm lý, đừng ngần ngại liên hệ cho các chuyên gia tư vấn tâm lý tại ứng dụng Askany để được hỗ trợ chăm sóc tốt nhất nhé!
