Nhiều người ở Việt Nam hiện nay đang tìm kiếm nên khám rối loạn giấc ngủ ở đâu. Nếu cảm thấy mình có triệu chứng của rối loạn giấc ngủ, bạn cần phải biết nơi nào có thể cung cấp dịch vụ chữa trị cho mình. Hiện nay chỉ có các bệnh viện, trung tâm y tế lớn bệnh viện tâm thần TPHCM hoặc bệnh viện ĐH Y Dược mới có khả năng chữa trị nó. Vì thế việc trang bị bản thân với kiến thức về chứng rối loạn này là bước đầu để bạn chống lại nó.
Mục lục
Rối loạn giấc ngủ là gì?
Rối loạn giấc ngủ là tình trạng làm gián đoạn khả năng ngủ đủ giấc chất lượng cao của bạn. Có tổng cộng 6 loại rối loạn giấc ngủ chính, cộng với một loại bổ sung.
Rối loạn giấc ngủ có thể sinh ra từ các vấn đề sức khỏe thể chất, cảm xúc và tinh thần. Các nguyên nhân của rối loạn giấc ngủ có thể là:
- Cân nặng: Nếu bạn mang cân nặng quá mức, chất béo tích tụ quanh mũi và cổ họng có thể làm bạn khó thở. Điều này có thể gây ra chứng ngưng thở, trong đó hơi thở liên tục ngừng lại trong vài giây hoặc hơn trong khi ngủ.
- Sức khỏe tâm thần: Chấn thương, trầm cảm, bệnh tâm thần và căng thẳng có thể dẫn đến chứng mất ngủ và các rối loạn giấc ngủ khác.
- Làm việc theo ca: Những người làm ca đêm thường khó ngủ đủ giấc để giữ sức khỏe. Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy mối liên hệ có thể có giữa công việc ca đêm và các bệnh như ung thư.
- Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ: Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ví dụ, bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh có thể làm gián đoạn giấc ngủ.
- Di chuyển đường dài: Những người thường xuyên đi công tác và du lịch chuyên nghiệp trên nhiều múi giờ thường phải vật lộn để ngủ đủ giờ để duy trì sức khỏe tốt.
- Điều kiện môi trường: Ánh sáng và tiếng ồn vào ban đêm, đặc biệt là ở các thành phố, có thể làm gián đoạn nhịp sinh học của cơ thể (đồng hồ cơ thể) và làm đảo lộn thói quen ngủ của bạn.
- Các bệnh mãn tính: Những người mắc các vấn đề về sức khỏe như bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson, đau đầu mãn tính, bệnh tim hoặc ung thư thường bị rối loạn giấc ngủ.
- Thuốc: Thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamine, thuốc trị hen suyễn, thuốc và rượu đều có thể góp phần gây ra chứng mất ngủ.
Triệu chứng của rối loạn giấc ngủ
Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào dưới đây, bạn có thể bắt đầu tìm hiểu đi khám rối loạn giấc ngủ ở đâu. Các dấu hiệu của chứng rối loạn giấc ngủ bao gồm:
- Khó thở trong lúc ngủ hoặc có thể biểu hiện ngừng thở
- Ngủ ngày quá nhiều
- Ngáy to, ồn ào hoặc nghiến răng khi ngủ
- Thở không đều hoặc chuyển động nhiều trong khi ngủ
- Khó đi vào giấc ngủ
- Nhức đầu khi thức dậy
- Gặp ác mộng liên tục
Người bệnh khám rối loạn giấc ngủ ở đâu?
Khi nghi ngờ bản thân, bạn bè hoặc người thân mình có các triệu chứng của bệnh rối loạn giấc ngủ, bạn nên bắt đầu tìm kiếm nên khám rối loạn giấc ngủ ở đâu. Tại Việt Nam hiện nay, có các cơ sở và phòng khám đủ tiêu chuẩn để khám chữa các triệu chứng rối loạn giấc ngủ. Bạn chỉ cần tìm tới các phòng khám tâm lý được cấp phép hoặc các bệnh viện chính thống để được các bác sĩ có trình độ, chuyên môn cao tư vấn về việc điều trị rối loạn giấc ngủ.
Một số cơ sở để bạn tham khảo bao gồm:
- Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM cơ sở 1
- Phòng khám Trung tâm hô hấp Phổi Việt
- Phòng khám Bệnh viện Đại học Y Dược
- Bệnh viện Tâm thần TPHCM
- Bệnh viện FV
Xem thêm:
- Cách chữa bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế
- Rối loạn stress cấp tính – Cách khắc phục
- Rối loạn hành vi cảm xúc là gì?
- Chẩn đoán rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi
Kết luận
Bài viết trên đã giải thích cho bạn rối loạn giấc ngủ là gì và nên khám rối loạn giấc ngủ ở đâu. Đây là kiến thức rất cần thiết cho những ai mắc phải chứng rối loạn này. Nếu bạn cần được tư vấn thêm về chứng rối loạn giấc ngủ và các cách điều trị, bạn có thể liên hệ với các bác sĩ tâm lý hàng đầu trên ứng dụng Askany. Đây là ứng dụng có các chuyên gia hàng đầu về chứng rối loạn giấc ngủ và họ sẵn sàng để tư vấn mọi khía cạnh cho bạn về nó.
